Специалисты изучили больше шести тысяч эпизодов простуды на примере четырех тысяч взрослых и детей.
В ходе исследования обнаружилось, что витамин С существенно снижал тяжесть инфекции — на 15% при дозировке от 1 до 4 граммов в день. При этом на продолжительность болезни аскорбиновая кислота не влияла.
В каких продуктах можно найти витамин С?
• Шиповник;
• Облепиха;
• Сладкий перец;
• Апельсин;
• Киви;
• Петрушка;
• Укроп;
• Капуста (да, мы тоже удивились).
https://www.instagram.com/p/DP3xA5LiN6Y/Больше новостей
Показать все
Новости
06 мая 2026
Новости
14 апреля 2026
Новости
23 марта 2026